Blitz Bovec maraton a lieu le sam. 5 sept. 2026 à Bovec, Slovénie. Le parcours principal fait 42 km.
- Date
- sam. 5 sept. 2026
- Départ
- Bovec 🇸🇮
- Distance
- 42 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le Marathon Blitz Bovec offre un parcours pittoresque serpentant à travers la nature pure le long de la rivière émeraude Soča et passant par les sommets des Alpes juliennes.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Ce marathon de 42 km exige une endurance cardiovasculaire soutenue et une durabilité structurelle pour parcourir la distance standard complète le long de la rivière Soča et des Alpes juliennes.
Endurance aérobie
Parcourir 42 km nécessite une base aérobie établie capable de maintenir la progression vers l'avant pendant plusieurs heures de course continue.
Résistance aux impacts
La distance standard du marathon impose un stress répétitif élevé aux membres inférieurs, nécessitant un conditionnement tissulaire spécifique pour supporter la charge d'impact.
Un effort soutenu de cette durée nécessite un apport constant de glucides de 40 à 60 grammes par heure pour maintenir la disponibilité du glycogène et la stabilité du rythme.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
3:40–4:25
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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