喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) järjestetään su 11.10.2026 paikassa 深圳 (Shenzhen), Kiina. Pääreitin pituus on 15 km.
- Päivämäärä
- su 11.10.2026
- Aloitus
- 深圳 (Shenzhen) 🇨🇳
- Matka
- 15 km
- Taso
- Avoin kaikille
3 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Open mass-participation category of XDS's "Ride to the World 2.0" rider-development programme: riders who pass the online test race a city circuit race and an individual time trial in Shenzhen.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
0:25–0:30
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 21.9.2026 – 4.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 5.10.2026 – 11.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) järjestetään?
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) järjestetään su 11.10.2026 paikassa 深圳 (Shenzhen), Kiina.
Kuinka pitkä 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) on?
Pääreitin pituus on 15 km.
Kenelle 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) sopii?
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?