Wildstrubel by UTMB – Wild 55 järjestetään la 11.9.2027 paikassa Adelboden, Sveitsi. Pääreitin pituus on 55 km.
- Päivämäärä
- la 11.9.2027
- Aloitus
- Adelboden 🇨🇭
- Matka
- 55 km
- Taso
- Avoin kaikille
51 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Wildstrubel by UTMB – Wild 55
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Wild 55 starts in Adelboden and climbs via the Chuenisbärgli and alpine meadows to the Wildstrubel hut before crossing the Rawyl pass.
Matkasi kilpailupäivään
Wildstrubel by UTMB – Wild 55-kilpailuun on 51 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto39 viikkoa · 20.9.2026 – 19.6.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 20.6.2027 – 31.7.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 1.8.2027 – 21.8.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 22.8.2027 – 4.9.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 5.9.2027 – 11.9.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Wildstrubel by UTMB – Wild 55 järjestetään?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 järjestetään la 11.9.2027 paikassa Adelboden, Sveitsi.
Kuinka pitkä Wildstrubel by UTMB – Wild 55 on?
Pääreitin pituus on 55 km.
Kenelle Wildstrubel by UTMB – Wild 55 sopii?
Wildstrubel by UTMB – Wild 55 on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?