Všechny cesty vedou do Mšena järjestetään pe 9.4.2027 paikassa Mšeno, Tšekki. Pääreitin pituus on 55 km.
- Päivämäärä
- pe 9.4.2027
- Aloitus
- Mšeno 🇨🇿
- Matka
- 55 km
- Taso
- Avoin kaikille
25 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Všechny cesty vedou do Mšena
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Všechny cesty vedou do Mšena is a multi-day hiking and stage walk event based in Mšeno, Czech Republic, offering diverse routes through the surrounding nature and Kokořínsko region.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This 55-kilometer multi-day hiking event demands sustained endurance across multiple days of stage walking through the Kokořínsko region.
Sustained Endurance
Covering a 55 km distance requires significant aerobic capacity and muscular endurance to maintain forward progress over multiple days of walking.
Multi-Day Recovery
Because this is a multi-day stage event, athletes must manage physical fatigue and properly recover each evening to handle consecutive days on the trail.
Given the multi-day nature and extended daily duration of the event, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour during active movement to maintain energy levels.
Matkasi kilpailupäivään
Všechny cesty vedou do Mšena-kilpailuun on 25 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto13 viikkoa · 17.10.2026 – 15.1.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 16.1.2027 – 26.2.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 27.2.2027 – 19.3.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 20.3.2027 – 2.4.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 3.4.2027 – 9.4.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Všechny cesty vedou do Mšena järjestetään?
Všechny cesty vedou do Mšena järjestetään pe 9.4.2027 paikassa Mšeno, Tšekki.
Kuinka pitkä Všechny cesty vedou do Mšena on?
Pääreitin pituus on 55 km.
Mitä Všechny cesty vedou do Mšena vaatii?
This 55-kilometer multi-day hiking event demands sustained endurance across multiple days of stage walking through the Kokořínsko region.
Kenelle Všechny cesty vedou do Mšena sopii?
Všechny cesty vedou do Mšena on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?