Veluwe Tour järjestetään su 25.10.2026 paikassa Terlet, Alankomaat. Pääreitin pituus on 150 km.
- Päivämäärä
- su 25.10.2026
- Aloitus
- Terlet 🇳🇱
- Matka
- 150 km
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle Veluwe Tour parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
NL Tour Rides -maantieajo Terletistä Veluven nousujen yli, reitit 90, 120 ja 150 km.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Veluwe Tour vaatii kestävää kestävyyttä 150 kilometrin maantieajomatkalla lokakuun lopun olosuhteissa.
Aerobinen kestävyys
150 kilometrin suorittaminen vaatii vahvan aerobisen moottorin ylläpitämään tasaista vauhtia tuntikausia satulassa.
Kauden lopun sitkeys
Lokakuun tapahtuma Alankomaissa vaatii urheilijoilta valmistautumista viileämpiin lämpötiloihin ja mahdolliseen syyssäähän.
Tämän matkan ajo ylittää todennäköisesti neljä tuntia, mikä vaatii tasaista 60–90 gramman hiilihydraattien saantia tunnissa energiatasojen ylläpitämiseksi.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
4:40–5:40
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Veluwe Tour järjestetään?
Veluwe Tour järjestetään su 25.10.2026 paikassa Terlet, Alankomaat.
Kuinka pitkä Veluwe Tour on?
Pääreitin pituus on 150 km.
Mitä Veluwe Tour vaatii?
Veluwe Tour vaatii kestävää kestävyyttä 150 kilometrin maantieajomatkalla lokakuun lopun olosuhteissa.
Kenelle Veluwe Tour sopii?
Veluwe Tour on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?