KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel järjestetään su 18.10.2026 paikassa Luttenberg, Alankomaat. Pääreitin pituus on 85 km.
- Päivämäärä
- su 18.10.2026
- Aloitus
- Luttenberg 🇳🇱
- Matka
- 85 km
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Soratie-ajotapahtuma, joka alkaa Minicamping De Huttertista Luttenbergissa, Overijsselissä, 85 km reitillä Hellendoornin ympäristön metsien läpi ja klo 09:00-10:00 lähtöikkunalla.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Tämä 85 kilometrin syksyinen soratie-ajotapahtuma Hellendoornin ympäristön metsissä vaatii kestävää kestävyyttä ilmoittamattoman kokonaisnousun yli.
Matkan kestävyys
85 kilometrin matka sorapinnoilla vaatii hyvin kehittynyttä aerobista pohjaa ja lihaskestävyyttä tasaisen vauhdin ylläpitämiseksi useiden tuntien ajan.
Maastoajo-ominaisuudet
Hellendoornin metsäisen maaston navigointi vaatii pyöränkäsittelytaitoja ja jatkuvaa keskittymistä vaihtelevissa olosuhteissa.
Syksyn olosuhteet
Lokakuun tapahtuma Alankomaissa tarjoaa tyypillisesti viileämpiä lämpötiloja ja kosteita polkuja, mikä vaatii asianmukaista vaatehuoltoa ja varusteiden luotettavuutta.
Tämän matkan jatkuva ponnistus ylittää todennäköisesti kolme tuntia, mikä vaatii 60–90 grammaa hiilihydraatteja tunnissa suorituskyvyn ylläpitämiseksi.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
2:30–3:00
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel järjestetään?
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel järjestetään su 18.10.2026 paikassa Luttenberg, Alankomaat.
Kuinka pitkä KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel on?
Pääreitin pituus on 85 km.
Mitä KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel vaatii?
Tämä 85 kilometrin syksyinen soratie-ajotapahtuma Hellendoornin ympäristön metsissä vaatii kestävää kestävyyttä ilmoittamattoman kokonaisnousun yli.
Kenelle KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel sopii?
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?