Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) järjestetään su 1.11.2026 paikassa Oirschot, Alankomaat. Pääreitin pituus on 20 km.
- Päivämäärä
- su 1.11.2026
- Aloitus
- Oirschot 🇳🇱
- Matka
- 20 km
- Taso
- Avoin kaikille
3 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Van de Meerendonk Heidetrail is a recreational run over Oirschotse heathland, with marked routes through an extensive woodland and heath area.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:40–2:00
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot)-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 12.10.2026 – 25.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 26.10.2026 – 1.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) järjestetään?
Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) järjestetään su 1.11.2026 paikassa Oirschot, Alankomaat.
Kuinka pitkä Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) on?
Pääreitin pituus on 20 km.
Kenelle Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) sopii?
Van de Meerendonk Heidetrail 20 km (Oirschot) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?