TotalEnergies Bilbao Night Running järjestetään la 17.10.2026 paikassa Bilbao, Espanja. Pääreitin pituus on 21.1 km.
- Päivämäärä
- la 17.10.2026
- Aloitus
- Bilbao 🇪🇸
- Matka
- 21.1 km
- Nousua
- 317 m
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle TotalEnergies Bilbao Night Running parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
An urban night running festival featuring a half marathon and a 10K race through the illuminated streets of Bilbao, starting at the San Mamés stadium and finishing at the Guggenheim Museum.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This half marathon demands sustained aerobic endurance and pacing discipline over a 21.1-kilometer urban night course.
Aerobic endurance
Covering 21.1 kilometers requires a high level of cardiovascular capacity and continuous running fitness.
Pacing control
Maintaining a steady output from the San Mamés stadium start to the Guggenheim Museum finish prevents early burnout.
Aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the half marathon duration.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
2:05–2:30
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin TotalEnergies Bilbao Night Running järjestetään?
TotalEnergies Bilbao Night Running järjestetään la 17.10.2026 paikassa Bilbao, Espanja.
Kuinka pitkä TotalEnergies Bilbao Night Running on?
Pääreitin pituus on 21.1 km.
Mitä TotalEnergies Bilbao Night Running vaatii?
This half marathon demands sustained aerobic endurance and pacing discipline over a 21.1-kilometer urban night course.
Paljonko nousua kilpailussa TotalEnergies Bilbao Night Running on?
TotalEnergies Bilbao Night Running sisältää nousua 317 m.
Kenelle TotalEnergies Bilbao Night Running sopii?
TotalEnergies Bilbao Night Running on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Carrera Solidaria Puerto de Cartagena – 5K
Carrera Popular Solidaria Caja Rural Segovia
Mitja Marató de Mollerussa
Palma de Mallorca Marathon – Half Marathon
Järjestätkö tätä kilpailua?