Uppsala Marathon järjestetään la 17.10.2026 paikassa Uppsala, Ruotsi. Pääreitin pituus on 42.2 km.
- Päivämäärä
- la 17.10.2026
- Aloitus
- Uppsala 🇸🇪
- Matka
- 42.2 km
- Nousua
- 209 m
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle Uppsala Marathon parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Uppsala Marathon is a scenic single-lap race with start and finish at Uppsala Castle, taking runners through historical landmarks and natural surroundings including the banks of Ekoln and Fyrisån.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Uppsala Marathon demands sustained endurance over a flat 42.2-kilometer single-lap course with moderate elevation change.
Aerobic endurance
Completing a full marathon distance of 42.2 kilometers requires sustained cardiovascular output and efficient pacing over several hours.
Impact durability
Running a full marathon on a single-lap outdoor course places continuous repetitive stress on the musculoskeletal system, requiring sound structural resilience.
Given the duration of a marathon, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and sustain performance.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
3:55–4:45
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Uppsala Marathon järjestetään?
Uppsala Marathon järjestetään la 17.10.2026 paikassa Uppsala, Ruotsi.
Kuinka pitkä Uppsala Marathon on?
Pääreitin pituus on 42.2 km.
Mitä Uppsala Marathon vaatii?
The Uppsala Marathon demands sustained endurance over a flat 42.2-kilometer single-lap course with moderate elevation change.
Paljonko nousua kilpailussa Uppsala Marathon on?
Uppsala Marathon sisältää nousua 209 m.
Kenelle Uppsala Marathon sopii?
Uppsala Marathon on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?