Troodos Terra – 44K järjestetään su 23.5.2027 paikassa Troodos, Kypros. Pääreitin pituus on 44 km.
- Päivämäärä
- su 23.5.2027
- Aloitus
- Troodos 🇨🇾
- Matka
- 44 km
- Nousua
- 2 000 m
- Taso
- Avoin kaikille
30 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Troodos Terra – 44K
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Troodos Terra is a mountain trail-running event starting and finishing at Troodos Square, with the 44+ km marathon traversing natural trails in the Troodos Mountains and gaining approximately 2,000 metres.
Matkasi kilpailupäivään
Troodos Terra – 44K-kilpailuun on 30 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto18 viikkoa · 26.10.2026 – 28.2.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 1.3.2027 – 11.4.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 12.4.2027 – 2.5.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 3.5.2027 – 16.5.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 17.5.2027 – 23.5.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Troodos Terra – 44K järjestetään?
Troodos Terra – 44K järjestetään su 23.5.2027 paikassa Troodos, Kypros.
Kuinka pitkä Troodos Terra – 44K on?
Pääreitin pituus on 44 km.
Paljonko nousua kilpailussa Troodos Terra – 44K on?
Troodos Terra – 44K sisältää nousua 2 000 m.
Kenelle Troodos Terra – 44K sopii?
Troodos Terra – 44K on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?