TriZell International Triathlon (Olympic distance) järjestetään to 24.6.2027 paikassa Zell am See, Itävalta. Pääreitin pituus on 51.5 km.
- Päivämäärä
- to 24.6.2027
- Aloitus
- Zell am See 🇦🇹
- Matka
- 51.5 km
- Taso
- Avoin kaikille
The TriZell International Triathlon in Zell am See-Kaprun includes a standalone swimming event offering 750 m or 1,500 m in Lake Zell, alongside its Olympic-distance triathlon.
Matkasi kilpailupäivään
TriZell International Triathlon (Olympic distance)-kilpailuun on 40 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto28 viikkoa · 18.9.2026 – 1.4.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 2.4.2027 – 13.5.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 14.5.2027 – 3.6.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 4.6.2027 – 17.6.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 18.6.2027 – 24.6.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin TriZell International Triathlon (Olympic distance) järjestetään?
TriZell International Triathlon (Olympic distance) järjestetään to 24.6.2027 paikassa Zell am See, Itävalta.
Kuinka pitkä TriZell International Triathlon (Olympic distance) on?
Pääreitin pituus on 51.5 km.
Kenelle TriZell International Triathlon (Olympic distance) sopii?
TriZell International Triathlon (Olympic distance) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?