Trail do Háje järjestetään la 21.11.2026 paikassa Prague, Tšekki. Pääreitin pituus on 14 km.
- Päivämäärä
- la 21.11.2026
- Aloitus
- Prague 🇨🇿
- Matka
- 14 km
- Taso
- Avoin kaikille
4 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Trail do Háje
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Trail do Háje is a Vaše Liga trail race on 21 November 2026, starting in Hlubočepy and running through Prague's Chuchelský háj over varied terrain, with a 14 km course (488 m of climbing) and a 9 km course (306 m).
Matkasi kilpailupäivään
Trail do Háje-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 25.10.2026 – 31.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 1.11.2026 – 14.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 15.11.2026 – 21.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Trail do Háje järjestetään?
Trail do Háje järjestetään la 21.11.2026 paikassa Prague, Tšekki.
Kuinka pitkä Trail do Háje on?
Pääreitin pituus on 14 km.
Kenelle Trail do Háje sopii?
Trail do Háje on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?