Trail Castellnovo järjestetään su 13.12.2026 paikassa Castellnovo, Espanja. Pääreitin pituus on 21 km.
- Päivämäärä
- su 13.12.2026
- Aloitus
- Castellnovo 🇪🇸
- Matka
- 21 km
- Nousua
- 850 m
- Taso
- Avoin kaikille
8 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Trail Castellnovo
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
XVII Trail Castellnovo offers 10 km and 21 km trail races, with 413 m and 850 m of elevation gain respectively.
Matkasi kilpailupäivään
Trail Castellnovo-kilpailuun on 8 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe2 viikkoa · 19.10.2026 – 1.11.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 2.11.2026 – 22.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 23.11.2026 – 6.12.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 7.12.2026 – 13.12.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Trail Castellnovo järjestetään?
Trail Castellnovo järjestetään su 13.12.2026 paikassa Castellnovo, Espanja.
Kuinka pitkä Trail Castellnovo on?
Pääreitin pituus on 21 km.
Paljonko nousua kilpailussa Trail Castellnovo on?
Trail Castellnovo sisältää nousua 850 m.
Kenelle Trail Castellnovo sopii?
Trail Castellnovo on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?