SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola järjestetään la 3.10.2026 paikassa Bergeggi, Italia. Pääreitin pituus on 6 km.
- Päivämäärä
- la 3.10.2026
- Aloitus
- Bergeggi 🇮🇹
- Matka
- 6 km
- Taso
- Avoin kaikille
SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola is an iconic open water swimming event held across Bergeggi, Noli, Spotorno, and Vezzi Portio within the protected marine area of Bergeggi.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola demands efficient open water sighting and sustained aerobic endurance across the protected marine area of Bergeggi.
Open Water Technique
Navigating the marine area across Bergeggi, Noli, Spotorno, and Vezzi Portio requires constant sighting and adaptability to open water conditions without pool walls.
Aerobic Endurance
Sustaining a continuous swim effort across multiple coastal locations demands high cardiovascular capacity and stroke efficiency.
Matkasi kilpailupäivään
SWIMTHEISLAND Golfo dell’Isola-kilpailuun on 5 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe2 viikkoa · 30.8.2026 – 12.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 13.9.2026 – 26.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 27.9.2026 – 3.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?