Stromlo Running Festival järjestetään la 14.11.2026 paikassa Canberra, Australia. Pääreitin pituus on 42.2 km.
- Päivämäärä
- la 14.11.2026
- Aloitus
- Canberra 🇦🇺
- Matka
- 42.2 km
- Taso
- Avoin kaikille
5 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Stromlo Running Festival
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Stromlo Running Festival is an annual destination trail event held at Stromlo Forest Park in Canberra, offering multiple race distances ranging from 5km to a full marathon with sweeping views of the Brindabella ranges.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This marathon-distance trail event at Stromlo Forest Park requires sustained endurance across 42.2 kilometers of off-road terrain in Canberra. Athletes must manage pacing and fatigue over the full marathon distance.
Endurance capacity
Covering the full 42.2 kilometer marathon distance demands rigorous aerobic preparation and the ability to sustain forward motion for hours on trail surfaces.
Trail durability
Navigating an off-road course at Stromlo Forest Park places continuous eccentric loading on the lower limbs, requiring resilient muscle and joint conditioning.
Given the marathon duration, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and sustain output.
Matkasi kilpailupäivään
Stromlo Running Festival-kilpailuun on 5 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe2 viikkoa · 11.10.2026 – 24.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 25.10.2026 – 7.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 8.11.2026 – 14.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Stromlo Running Festival järjestetään?
Stromlo Running Festival järjestetään la 14.11.2026 paikassa Canberra, Australia.
Kuinka pitkä Stromlo Running Festival on?
Pääreitin pituus on 42.2 km.
Mitä Stromlo Running Festival vaatii?
This marathon-distance trail event at Stromlo Forest Park requires sustained endurance across 42.2 kilometers of off-road terrain in Canberra. Athletes must manage pacing and fatigue over the full marathon distance.
Kenelle Stromlo Running Festival sopii?
Stromlo Running Festival on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?