ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) järjestettiin la 19.9.2026 paikassa Spilia, Kreikka. Pääreitin pituus on 10.9 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- la 19.9.2026
- Aloitus
- Spilia 🇬🇷
- Matka
- 10.9 km
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiAn individual uphill time trial to the village of Spilia in the Karditsa highlands of Thessaly.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This individual uphill time trial covers 10.9 kilometers to the village of Spilia, demanding sustained climbing effort over a relatively short distance.
Uphill Sustained Effort
Because the event is an individual time trial finishing in the highlands, riders must maintain a high aerobic output and steady pacing on an uninterrupted upward trajectory.
Pacing Discipline
The single-effort time trial format over 10.9 kilometers requires precise threshold management from the start to avoid early burnout.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
0:20–0:25
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) järjestetään?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) järjestettiin la 19.9.2026 paikassa Spilia, Kreikka.
Kuinka pitkä ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) on?
Pääreitin pituus on 10.9 km.
Mitä ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) vaatii?
This individual uphill time trial covers 10.9 kilometers to the village of Spilia, demanding sustained climbing effort over a relatively short distance.
Kenelle ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) sopii?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?