Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 järjestetään 19.–24.9.2027 paikassa Aittajärvi, Suomi.
- Päivämäärä
- 19.–24.9.2027
- Aloitus
- Aittajärvi 🇫🇮
- Taso
- Avoin kaikille
46 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
A guided autumn wilderness hike in Urho Kekkonen National Park, with the 2027 trip running in the terrain from 19–24 September and daily stages of 10.5–18 km.
Matkasi kilpailupäivään
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027-kilpailuun on 46 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto34 viikkoa · 2.11.2026 – 27.6.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 28.6.2027 – 8.8.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 9.8.2027 – 29.8.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 30.8.2027 – 12.9.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 13.9.2027 – 19.9.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 järjestetään?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 järjestetään 19.–24.9.2027 paikassa Aittajärvi, Suomi.
Kenelle Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 sopii?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?