Race around the Netherlands GX järjestetään la 12.6.2027 paikassa Amerongen, Alankomaat. Pääreitin pituus on 1932 km.
- Päivämäärä
- la 12.6.2027
- Aloitus
- Amerongen 🇳🇱
- Matka
- 1932 km
- Taso
- Avoin kaikille
35 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Race around the Netherlands GX
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Self-supported gravel ultra from De Proloog café in Amerongen, about 30% unpaved: full route about 1,932 km, with a north loop (about 1,230 km) and a new south loop (about 1,100 km) for 2027.
Matkasi kilpailupäivään
Race around the Netherlands GX-kilpailuun on 35 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto23 viikkoa · 11.10.2026 – 20.3.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 21.3.2027 – 1.5.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 2.5.2027 – 22.5.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 23.5.2027 – 5.6.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 6.6.2027 – 12.6.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Race around the Netherlands GX järjestetään?
Race around the Netherlands GX järjestetään la 12.6.2027 paikassa Amerongen, Alankomaat.
Kuinka pitkä Race around the Netherlands GX on?
Pääreitin pituus on 1932 km.
Kenelle Race around the Netherlands GX sopii?
Race around the Netherlands GX on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?