GravelMan Côte d'Azur 120 km järjestetään pe 27.11.2026 paikassa Mandelieu-la-Napoule, Ranska. Pääreitin pituus on 120 km.
- Päivämäärä
- pe 27.11.2026
- Aloitus
- Mandelieu-la-Napoule 🇫🇷
- Matka
- 120 km
- Nousua
- 2 000 m
- Taso
- Avoin kaikille
5 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen GravelMan Côte d'Azur 120 km
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The GravelMan Côte d’Azur 120 km gravel ride is part of an event offering gravel and road routes, with the course described as traversing the region’s red landscapes and coastal scenery.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
5:20–6:25
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
GravelMan Côte d'Azur 120 km-kilpailuun on 5 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe2 viikkoa · 24.10.2026 – 6.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 7.11.2026 – 20.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 21.11.2026 – 27.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin GravelMan Côte d'Azur 120 km järjestetään?
GravelMan Côte d'Azur 120 km järjestetään pe 27.11.2026 paikassa Mandelieu-la-Napoule, Ranska.
Kuinka pitkä GravelMan Côte d'Azur 120 km on?
Pääreitin pituus on 120 km.
Paljonko nousua kilpailussa GravelMan Côte d'Azur 120 km on?
GravelMan Côte d'Azur 120 km sisältää nousua 2 000 m.
Kenelle GravelMan Côte d'Azur 120 km sopii?
GravelMan Côte d'Azur 120 km on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?