Puig campana Trail 20k järjestetään su 15.11.2026 paikassa Finestrat, Espanja. Pääreitin pituus on 20 km.
- Päivämäärä
- su 15.11.2026
- Aloitus
- Finestrat 🇪🇸
- Matka
- 20 km
- Taso
- Avoin kaikille
7 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Puig campana Trail 20k
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Trail Puig Campana is a 20 km race in Costa Blanca Trails, starting and finishing in Finestrat and crossing Puig Campana; the 2026 event is scheduled for November 13–15.
Matkasi kilpailupäivään
Puig campana Trail 20k-kilpailuun on 7 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe1 viikko · 28.9.2026 – 4.10.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 5.10.2026 – 25.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 26.10.2026 – 8.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 9.11.2026 – 15.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Puig campana Trail 20k järjestetään?
Puig campana Trail 20k järjestetään su 15.11.2026 paikassa Finestrat, Espanja.
Kuinka pitkä Puig campana Trail 20k on?
Pääreitin pituus on 20 km.
Kenelle Puig campana Trail 20k sopii?
Puig campana Trail 20k on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?