せとうちOWS in 渋川 2026 järjestetään ma 21.9.2026 paikassa Tamano, Japani. Pääreitin pituus on 5 km.
- Päivämäärä
- ma 21.9.2026
- Aloitus
- Tamano 🇯🇵
- Matka
- 5 km
- Taso
- Avoin kaikille
An open water swimming event held at Shibukawa Beach overlooking the Seto Inland Sea, offering various distance categories ranging from 625m to 5km and a one-way 3km swim.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This 5 km open water swimming event demands sustained aerobic endurance and mental focus to manage a continuous distance in the sea.
Aerobic Endurance
Swimming continuously for 5 kilometers requires a high level of cardiovascular stamina and pacing efficiency to maintain forward momentum over an extended period.
Open Water Sighting
Navigating the marine environment of the Seto Inland Sea demands consistent sighting skills to swim efficiently without lane lines.
Matkasi kilpailupäivään
せとうちOWS in 渋川 2026-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 1.9.2026 – 14.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 15.9.2026 – 21.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?