Nedbank Gravel Burn järjestetään 25.–31.10.2026 paikassa Western Cape, Etelä-Afrikka. Pääreitin pituus on 750 km.
- Päivämäärä
- 25.–31.10.2026
- Aloitus
- Western Cape 🇿🇦
- Matka
- 750 km
- Nousua
- 8 500 m
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle Nedbank Gravel Burn parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Full-service 7-day, ~770 km international gravel stage race across South Africa (25-31 October 2026).
Mitä tämä kilpailu vaatii
This 750 km stage race over 8500 m of elevation requires seven consecutive days of sustained endurance and meticulous recovery across Western Cape gravel. Athletes must manage heavy cumulative fatigue over a week of long-distance riding.
Stage Race Durability
Covering roughly 750 km across seven days demands the ability to absorb high training volume day after day with minimal physical decline. Recovery protocols between stages are as critical as the daily output.
Climbing Volume
Accumulating 8500 meters of elevation over the duration requires sustained climbing efficiency and muscular endurance on varied gravel gradients. Pacing on the climbs dictates whether an athlete finishes strong or fades late in the week.
Nutritional Consistency
Seven consecutive days of long stages require a high daily energy intake to maintain glycogen stores and prevent deep caloric deficits. Consistent fueling across every stage is mandatory to complete the distance.
Averaging several hours in the saddle per stage requires consuming 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output and support multi-day recovery.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Nedbank Gravel Burn järjestetään?
Nedbank Gravel Burn järjestetään 25.–31.10.2026 paikassa Western Cape, Etelä-Afrikka.
Kuinka pitkä Nedbank Gravel Burn on?
Pääreitin pituus on 750 km.
Mitä Nedbank Gravel Burn vaatii?
This 750 km stage race over 8500 m of elevation requires seven consecutive days of sustained endurance and meticulous recovery across Western Cape gravel. Athletes must manage heavy cumulative fatigue over a week of long-distance riding.
Paljonko nousua kilpailussa Nedbank Gravel Burn on?
Nedbank Gravel Burn sisältää nousua 8 500 m.
Kenelle Nedbank Gravel Burn sopii?
Nedbank Gravel Burn on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?