Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) järjestetään su 14.3.2027 paikassa Mooloolaba, Australia. Pääreitin pituus on 51.5 km.
- Päivämäärä
- su 14.3.2027
- Aloitus
- Mooloolaba 🇦🇺
- Matka
- 51.5 km
- Taso
- Avoin kaikille
The Mooloolaba Triathlon’s standard-distance race is a 1.5 km swim, 40 km bike and 10 km run, starting at Mooloolaba Main Beach and finishing along the Esplanade; its swim is a flag-shaped course in the tropical waters off Mooloolaba Beach.
Matkasi kilpailupäivään
Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)-kilpailuun on 26 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto14 viikkoa · 14.9.2026 – 20.12.2026
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 21.12.2026 – 31.1.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 1.2.2027 – 21.2.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 22.2.2027 – 7.3.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 8.3.2027 – 14.3.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) järjestetään?
Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) järjestetään su 14.3.2027 paikassa Mooloolaba, Australia.
Kuinka pitkä Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) on?
Pääreitin pituus on 51.5 km.
Kenelle Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) sopii?
Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?