Maraton Komandosa järjestetään la 28.11.2026 paikassa Lubliniec, Puola. Pääreitin pituus on 42.2 km.
- Päivämäärä
- la 28.11.2026
- Aloitus
- Lubliniec 🇵🇱
- Matka
- 42.2 km
- Taso
- Avoin kaikille
5 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Maraton Komandosa
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Maraton Komandosa is a 42.195 km marathon in Lubliniec, run on forest roads in full military uniform or training gear with a backpack weighing at least 10 kg.
Matkasi kilpailupäivään
Maraton Komandosa-kilpailuun on 5 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe2 viikkoa · 25.10.2026 – 7.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 8.11.2026 – 21.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 22.11.2026 – 28.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Maraton Komandosa järjestetään?
Maraton Komandosa järjestetään la 28.11.2026 paikassa Lubliniec, Puola.
Kuinka pitkä Maraton Komandosa on?
Pääreitin pituus on 42.2 km.
Kenelle Maraton Komandosa sopii?
Maraton Komandosa on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?