Marathon International du Beaujolais järjestetään la 21.11.2026 paikassa Villefranche-sur-Saône, Ranska. Pääreitin pituus on 42.2 km.
- Päivämäärä
- la 21.11.2026
- Aloitus
- Villefranche-sur-Saône 🇫🇷
- Matka
- 42.2 km
- Taso
- Avoin kaikille
5 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Marathon International du Beaujolais
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Marathon International du Beaujolais features a scenic course winding through the vineyards, castles, and villages of the Beaujolais region with festive wine-tasting stops along the way.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Marathon International du Beaujolais demands complete marathon distance preparation over a scenic, undulating vineyard course in late autumn.
Distance endurance
Covering the full 42.2 km distance requires thorough aerobic conditioning and musculoskeletal resilience to manage late-race fatigue.
Terrain versatility
Winding through vineyards, castles, and villages necessitates adaptability to varied rural running surfaces and subtle elevation changes.
Late autumn pacing
Racing in November in France requires proper thermal management and steady pacing to handle potential cool conditions effectively.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy over the marathon duration.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
3:45–4:30
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Marathon International du Beaujolais-kilpailuun on 5 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe2 viikkoa · 18.10.2026 – 31.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 1.11.2026 – 14.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 15.11.2026 – 21.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Marathon International du Beaujolais järjestetään?
Marathon International du Beaujolais järjestetään la 21.11.2026 paikassa Villefranche-sur-Saône, Ranska.
Kuinka pitkä Marathon International du Beaujolais on?
Pääreitin pituus on 42.2 km.
Mitä Marathon International du Beaujolais vaatii?
The Marathon International du Beaujolais demands complete marathon distance preparation over a scenic, undulating vineyard course in late autumn.
Kenelle Marathon International du Beaujolais sopii?
Marathon International du Beaujolais on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?