KAT100 Marathon Trail järjestetään la 7.8.2027 paikassa Fieberbrunn, Itävalta. Pääreitin pituus on 52 km.
- Päivämäärä
- la 7.8.2027
- Aloitus
- Fieberbrunn 🇦🇹
- Matka
- 52 km
- Nousua
- 3 100 m
- Taso
- Avoin kaikille
41 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen KAT100 Marathon Trail
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The KAT100 Marathon Trail is a 52 km alpine race from Fieberbrunn on a new single-loop route with technical climbs, challenging descents and panoramic views.
Matkasi kilpailupäivään
KAT100 Marathon Trail-kilpailuun on 41 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto29 viikkoa · 25.10.2026 – 15.5.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 16.5.2027 – 26.6.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 27.6.2027 – 17.7.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 18.7.2027 – 31.7.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 1.8.2027 – 7.8.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin KAT100 Marathon Trail järjestetään?
KAT100 Marathon Trail järjestetään la 7.8.2027 paikassa Fieberbrunn, Itävalta.
Kuinka pitkä KAT100 Marathon Trail on?
Pääreitin pituus on 52 km.
Paljonko nousua kilpailussa KAT100 Marathon Trail on?
KAT100 Marathon Trail sisältää nousua 3 100 m.
Kenelle KAT100 Marathon Trail sopii?
KAT100 Marathon Trail on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?