Kambos Mountain Race – 32 km järjestetään su 17.1.2027 paikassa Kampos, Kypros. Pääreitin pituus on 32 km.
- Päivämäärä
- su 17.1.2027
- Aloitus
- Kampos 🇨🇾
- Matka
- 32 km
- Nousua
- 2 265 m
- Taso
- Avoin kaikille
12 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Kambos Mountain Race – 32 km
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Kambos Mountain Race is a demanding trail-running event in the mountains of Cyprus, with the 2027 edition introducing a 32 km course featuring 2,265 m of elevation gain.
Matkasi kilpailupäivään
Kambos Mountain Race – 32 km-kilpailuun on 12 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe6 viikkoa · 26.10.2026 – 6.12.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 7.12.2026 – 27.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 28.12.2026 – 10.1.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 11.1.2027 – 17.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Kambos Mountain Race – 32 km järjestetään?
Kambos Mountain Race – 32 km järjestetään su 17.1.2027 paikassa Kampos, Kypros.
Kuinka pitkä Kambos Mountain Race – 32 km on?
Pääreitin pituus on 32 km.
Paljonko nousua kilpailussa Kambos Mountain Race – 32 km on?
Kambos Mountain Race – 32 km sisältää nousua 2 265 m.
Kenelle Kambos Mountain Race – 32 km sopii?
Kambos Mountain Race – 32 km on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?