Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K järjestetään la 18.9.2027 paikassa Kranjska Gora, Slovenia. Pääreitin pituus on 80 km.
- Päivämäärä
- la 18.9.2027
- Aloitus
- Kranjska Gora 🇸🇮
- Matka
- 80 km
- Taso
- Sekakenttä
49 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Julian Alps Trail Run by UTMB features scenic single trails, forests and alpine meadows in Slovenia’s Julian Alps and Triglav National Park.
Matkasi kilpailupäivään
Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K-kilpailuun on 49 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto37 viikkoa · 11.10.2026 – 26.6.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 27.6.2027 – 7.8.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 8.8.2027 – 28.8.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 29.8.2027 – 11.9.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 12.9.2027 – 18.9.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K järjestetään?
Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K järjestetään la 18.9.2027 paikassa Kranjska Gora, Slovenia.
Kuinka pitkä Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K on?
Pääreitin pituus on 80 km.
Kenelle Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K sopii?
Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K kokoaa yhteen sekä ammattilaisia että harrastajia.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?