IRONMAN 70.3 Mossel Bay järjestetään su 22.11.2026 paikassa Mossel Bay, Etelä-Afrikka. Pääreitin pituus on 113 km.
- Päivämäärä
- su 22.11.2026
- Aloitus
- Mossel Bay 🇿🇦
- Matka
- 113 km
- Taso
- Avoin kaikille
6 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen IRONMAN 70.3 Mossel Bay
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
IRONMAN 70.3 Mossel Bay: a 1.9 km swim from Santos Beach, a single 90 km bike loop towards the Gouritz River valley and a 21.1 km run finishing below the Cape St Blaize lighthouse. It is the African TriClub Championship and a qualifier for the 70.3 World Championship.
Matkasi kilpailupäivään
IRONMAN 70.3 Mossel Bay-kilpailuun on 6 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe3 viikkoa · 12.10.2026 – 1.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 2.11.2026 – 15.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 16.11.2026 – 22.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin IRONMAN 70.3 Mossel Bay järjestetään?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay järjestetään su 22.11.2026 paikassa Mossel Bay, Etelä-Afrikka.
Kuinka pitkä IRONMAN 70.3 Mossel Bay on?
Pääreitin pituus on 113 km.
Kenelle IRONMAN 70.3 Mossel Bay sopii?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?