Hardennes Gravel Tour järjestetään 14.–17.5.2027 paikassa Saint-Hubert, Belgia. Pääreitin pituus on 700 km.
- Päivämäärä
- 14.–17.5.2027
- Aloitus
- Saint-Hubert 🇧🇪
- Matka
- 700 km
- Nousua
- 11 500 m
- Taso
- Avoin kaikille
30 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Hardennes Gravel Tour
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
A self-supported ultra-distance gravel event through the Ardennes from Saint-Hubert, with 700, 500, 300, 200 and 100 km routes.
Matkasi kilpailupäivään
Hardennes Gravel Tour-kilpailuun on 30 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto18 viikkoa · 17.10.2026 – 19.2.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 20.2.2027 – 2.4.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 3.4.2027 – 23.4.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 24.4.2027 – 7.5.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 8.5.2027 – 14.5.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Hardennes Gravel Tour järjestetään?
Hardennes Gravel Tour järjestetään 14.–17.5.2027 paikassa Saint-Hubert, Belgia.
Kuinka pitkä Hardennes Gravel Tour on?
Pääreitin pituus on 700 km.
Paljonko nousua kilpailussa Hardennes Gravel Tour on?
Hardennes Gravel Tour sisältää nousua 11 500 m.
Kenelle Hardennes Gravel Tour sopii?
Hardennes Gravel Tour on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?