Gravelty Gelre järjestettiin su 4.10.2026 paikassa Ermelo, Alankomaat. Pääreitin pituus on 85 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- su 4.10.2026
- Aloitus
- Ermelo 🇳🇱
- Matka
- 85 km
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiNL Tour Rides -tapahtuman soratieajo Ermelosta Veluven polkujen ja metsäteiden halki, reitit 65 km ja 85 km.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Tämä 85 kilometrin soratieajo Veluven polkujen ja metsäteiden halki vaatii kestävää aerobista kestävyyttä epätasaisessa syksyisessä maastossa.
Aerobinen kestävyys
85 kilometrin matka vaihtelevilla metsäteillä vaatii tasaista aerobista suorituskykyä ja tehokasta vauhdinjakoa useiden tuntien ajan.
Maaston hallinta
Ermelon päällystämättömillä poluilla ja metsäteillä ajaminen vaatii jatkuvaa pyörän hallintaa, linjavalintaa ja ylävartalon sitkeyttä.
Syksyn olosuhteet
Lokakuun tapahtuma Alankomaissa tuo viileämpiä lämpötiloja ja mahdollisesti märkiä polkuja, mikä vaatii asianmukaista vaatetusta ja varusteiden hallintaa.
Tämän matkan ajo ylittää todennäköisesti kaksi ja puoli tuntia, mikä vaatii 60–90 grammaa hiilihydraatteja tunnissa energian ylläpitämiseksi.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
2:30–3:00
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Gravelty Gelre järjestetään?
Gravelty Gelre järjestettiin su 4.10.2026 paikassa Ermelo, Alankomaat.
Kuinka pitkä Gravelty Gelre on?
Pääreitin pituus on 85 km.
Mitä Gravelty Gelre vaatii?
Tämä 85 kilometrin soratieajo Veluven polkujen ja metsäteiden halki vaatii kestävää aerobista kestävyyttä epätasaisessa syksyisessä maastossa.
Kenelle Gravelty Gelre sopii?
Gravelty Gelre on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?