Formosa Trail järjestetään la 21.11.2026 paikassa Puli Township, Nantou County, Taiwan. Pääreitin pituus on 104 km.
- Päivämäärä
- la 21.11.2026
- Aloitus
- Puli Township, Nantou County 🇹🇼
- Matka
- 104 km
- Taso
- Avoin kaikille
5 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Formosa Trail
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Formosa Trail is a trail ultramarathon held on the mountain trails of Puli in central Taiwan, featuring multiple distances including a challenging 104km ultra.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Formosa Trail 104 km ultramarathon demands profound endurance to sustain forward progress across a continuous mountain trail distance without a stated elevation profile.
Extended Distance
Covering 104 kilometers requires deep aerobic conditioning and pacing discipline to manage energy expenditure over many hours of continuous movement.
Terrain Adaptability
Racing on mountain trails in central Taiwan necessitates technical agility and lower-leg resilience to handle uneven surfaces and sustained changes in grade.
Given the ultra-distance format lasting well beyond two and a half hours, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and energy levels.
Matkasi kilpailupäivään
Formosa Trail-kilpailuun on 5 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe2 viikkoa · 18.10.2026 – 31.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 1.11.2026 – 14.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 15.11.2026 – 21.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Formosa Trail järjestetään?
Formosa Trail järjestetään la 21.11.2026 paikassa Puli Township, Nantou County, Taiwan.
Kuinka pitkä Formosa Trail on?
Pääreitin pituus on 104 km.
Mitä Formosa Trail vaatii?
The Formosa Trail 104 km ultramarathon demands profound endurance to sustain forward progress across a continuous mountain trail distance without a stated elevation profile.
Kenelle Formosa Trail sopii?
Formosa Trail on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?