Festival des Templiers järjestetään su 18.10.2026 paikassa Millau, Ranska. Pääreitin pituus on 80.7 km.
- Päivämäärä
- su 18.10.2026
- Aloitus
- Millau 🇫🇷
- Matka
- 80.7 km
- Nousua
- 3 443 m
- Taso
- Avoin kaikille
The Festival des Templiers is France's historic and prestigious trail running festival held annually in Millau, featuring multiple courses traversing the Grands Causses region.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
Festival des Templiers requires sustaining forward movement over 80.7 kilometers of trail running with 3443 meters of elevation gain.
Vertical endurance
Accumulating 3443 meters of climbing over an 80.7 kilometer distance demands significant muscular and cardiovascular capacity for prolonged ascents and descents.
Distance capacity
Covering 80.7 kilometers on trail terrain requires thorough preparation for fatigue resistance and movement efficiency over many hours.
A race of this duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels and support prolonged endurance performance.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Matkasi kilpailupäivään
Festival des Templiers-kilpailuun on 7 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe1 viikko · 31.8.2026 – 6.9.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 7.9.2026 – 27.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 28.9.2026 – 11.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 12.10.2026 – 18.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?