Grand Trail des Templiers järjestetään su 25.10.2026 paikassa Millau, Ranska. Pääreitin pituus on 80.7 km.
- Päivämäärä
- su 25.10.2026
- Aloitus
- Millau 🇫🇷
- Matka
- 80.7 km
- Nousua
- 3 443 m
- Taso
- Avoin kaikille
The Grand Trail des Templiers is the historic race of the Festival des Templiers, an 80.7 km trail across the Causses around Millau with 3,443 m of climbing.
Matkasi kilpailupäivään
Grand Trail des Templiers-kilpailuun on 7 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe1 viikko · 7.9.2026 – 13.9.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 14.9.2026 – 4.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 5.10.2026 – 18.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 19.10.2026 – 25.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?