Salomon EcoTrail Paris järjestetään la 17.10.2026 paikassa Paris, Ranska. Pääreitin pituus on 81.8 km.
- Päivämäärä
- la 17.10.2026
- Aloitus
- Paris 🇫🇷
- Matka
- 81.8 km
- Nousua
- 1 200 m
- Taso
- Avoin kaikille
Salomon EcoTrail Paris is an iconic urban trail running event offering multiple distances ranging from short trails to an 80 km ultra with a unique finish on the first floor of the Eiffel Tower.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
Salomon EcoTrail Paris demands sustained ultra-distance pacing over an 81.8 km course to reach the Eiffel Tower finish.
Ultra-distance endurance
Covering 81.8 km requires exceptional muscular durability and aerobic capacity to sustain forward motion over many hours.
Pacing discipline
The lengthy duration necessitates strict energy management to prevent premature fatigue before the unique urban trail finish.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the projected duration of this ultra-distance event.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Matkasi kilpailupäivään
Salomon EcoTrail Paris-kilpailuun on 7 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe1 viikko · 30.8.2026 – 5.9.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 6.9.2026 – 26.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 27.9.2026 – 10.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 11.10.2026 – 17.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?