唐津・虹の松原ツーデーウオーク järjestetään 28.–29.11.2026 paikassa Karatsu, Japani. Pääreitin pituus on 40 km.
- Päivämäärä
- 28.–29.11.2026
- Aloitus
- Karatsu 🇯🇵
- Matka
- 40 km
- Taso
- Avoin kaikille
7 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen 唐津・虹の松原ツーデーウオーク
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
A two-day multi-distance walking event exploring the scenic sights of Karatsu, including the magnificent Nijinomatsubara pine grove, waterfalls, and local pottery kilns.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This 40 km walking event demands sustained endurance to cover a long distance on foot over the course of a day.
Endurance capacity
Covering 40 km requires continuous movement for many hours, placing significant demand on aerobic capacity and muscular endurance.
Impact durability
The high volume of footsteps over a long-distance walk demands robust lower-body durability to manage repetitive impact stress.
A 40-kilometer walk will likely take well over 2.5 hours, requiring a steady intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Matkasi kilpailupäivään
唐津・虹の松原ツーデーウオーク-kilpailuun on 7 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe1 viikko · 11.10.2026 – 17.10.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 18.10.2026 – 7.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 8.11.2026 – 21.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 22.11.2026 – 28.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 唐津・虹の松原ツーデーウオーク järjestetään?
唐津・虹の松原ツーデーウオーク järjestetään 28.–29.11.2026 paikassa Karatsu, Japani.
Kuinka pitkä 唐津・虹の松原ツーデーウオーク on?
Pääreitin pituus on 40 km.
Mitä 唐津・虹の松原ツーデーウオーク vaatii?
This 40 km walking event demands sustained endurance to cover a long distance on foot over the course of a day.
Kenelle 唐津・虹の松原ツーデーウオーク sopii?
唐津・虹の松原ツーデーウオーク on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?