川口ツーデーマーチ järjestetään la 10.10.2026 paikassa Kawaguchi, Japani. Pääreitin pituus on 30 km.
- Päivämäärä
- la 10.10.2026
- Aloitus
- Kawaguchi 🇯🇵
- Matka
- 30 km
- Taso
- Avoin kaikille
The Kawaguchi Two-Day March is a non-competitive walking event in Saitama Prefecture featuring routes ranging from 5km to 30km showcasing local landmarks like Nikko Onari-do and Arakawa.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This non-competitive walking event requires sustaining forward motion over a 30 km distance without the benefit of known elevation profiles.
Distance endurance
Covering 30 km on foot requires sustained muscular and cardiovascular endurance over several hours of continuous walking.
Pacing discipline
Maintaining a steady, non-competitive pace is essential to manage fatigue across the extended duration of the route.
A 30 km walk will likely exceed 2.5 hours, requiring a steady intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Matkasi kilpailupäivään
川口ツーデーマーチ-kilpailuun on 6 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe3 viikkoa · 30.8.2026 – 19.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 20.9.2026 – 3.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 4.10.2026 – 10.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?