信越五岳トレイルランニングレース järjestetään ma 21.9.2026 paikassa Shinetsu Kougen, Japani. Pääreitin pituus on 163 km.
- Päivämäärä
- ma 21.9.2026
- Aloitus
- Shinetsu Kougen 🇯🇵
- Matka
- 163 km
- Taso
- Avoin kaikille
Produced by trail runner Hiroki Ishikawa, the race features a magnificent course connecting the mountain areas and regions of the Shinetsu Highlands.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This 163 km trail running race in the Shinetsu Highlands demands exceptional distance management and sustained pacing over a multi-terrain course. Athletes must prepare for a prolonged effort that will extend well past a standard day of continuous movement.
Ultra-Distance Endurance
Covering 163 km requires advanced physiological and structural durability to handle repetitive impact and continuous forward progression over many hours.
Terrain Adaptability
Traversing the mountain areas and regions of the Shinetsu Highlands demands technical footwork and stability across varied off-road surfaces.
Given the duration required to complete 163 km of trail running, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance throughout the event.
Matkasi kilpailupäivään
信越五岳トレイルランニングレース-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 1.9.2026 – 14.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 15.9.2026 – 21.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?