富士山・湖・もみじウオーク järjestetään la 14.11.2026 paikassa Fujikawaguchiko, Japani. Pääreitin pituus on 30 km.
- Päivämäärä
- la 14.11.2026
- Aloitus
- Fujikawaguchiko 🇯🇵
- Matka
- 30 km
- Taso
- Avoin kaikille
5 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen 富士山・湖・もみじウオーク
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
A multi-day walking event held against the backdrop of Mount Fuji and Lake Kawaguchiko featuring autumn foliage and various distance courses ranging from 5km to 30km.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This 30 km walking event demands sustained muscular endurance and cardiovascular stamina to complete a long-distance route on foot.
Distance endurance
Covering 30 kilometers on foot requires continuous forward locomotion over several hours, placing high demands on lower-limb durability and structural resilience.
Pacing discipline
Completing a multi-hour walking course requires managing energy output effectively from the start to avoid premature fatigue over the long distance.
A 30 km walk will likely exceed 2.5 hours of continuous movement, so athletes should aim for a steady intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Matkasi kilpailupäivään
富士山・湖・もみじウオーク-kilpailuun on 5 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe2 viikkoa · 11.10.2026 – 24.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 25.10.2026 – 7.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 8.11.2026 – 14.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 富士山・湖・もみじウオーク järjestetään?
富士山・湖・もみじウオーク järjestetään la 14.11.2026 paikassa Fujikawaguchiko, Japani.
Kuinka pitkä 富士山・湖・もみじウオーク on?
Pääreitin pituus on 30 km.
Mitä 富士山・湖・もみじウオーク vaatii?
This 30 km walking event demands sustained muscular endurance and cardiovascular stamina to complete a long-distance route on foot.
Kenelle 富士山・湖・もみじウオーク sopii?
富士山・湖・もみじウオーク on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?