Eton Dorney Swim Long järjestetään su 20.9.2026 paikassa Windsor, Iso-Britannia. Pääreitin pituus on 10 km.
- Päivämäärä
- su 20.9.2026
- Aloitus
- Windsor 🇬🇧
- Matka
- 10 km
- Taso
- Avoin kaikille
Held at the Olympic Dorney Lake venue in Windsor, the event features clear waters and offers multiple open-water swimming distances ranging from 2.5km to 10km.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This 10 km open-water swim demands exceptional aerobic endurance and pacing discipline over an extended duration.
Aerobic endurance
Covering a 10 km distance requires sustained cardiovascular output and stamina to maintain forward propulsion over many hours.
Sighting and navigation
An open-water venue like Dorney Lake requires consistent sighting technique to swim efficiently in a straight line over the long course.
Given the extended duration of a 10 km swim, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour through liquid nutrition or supported feed zones.
Matkasi kilpailupäivään
Eton Dorney Swim Long-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 31.8.2026 – 13.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 14.9.2026 – 20.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?