Desde Santurce a Bilbao järjestetään su 29.11.2026 paikassa Santurtzi, Espanja. Pääreitin pituus on 15.9 km.
- Päivämäärä
- su 29.11.2026
- Aloitus
- Santurtzi 🇪🇸
- Matka
- 15.9 km
- Taso
- Avoin kaikille
6 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Desde Santurce a Bilbao
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
International road race, now in its 38th edition, from the Mikel Trueba sports centre in Santurtzi to Paseo de Uribitarte in Bilbao.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:20–1:35
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Desde Santurce a Bilbao-kilpailuun on 6 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe3 viikkoa · 19.10.2026 – 8.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 9.11.2026 – 22.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 23.11.2026 – 29.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Desde Santurce a Bilbao järjestetään?
Desde Santurce a Bilbao järjestetään su 29.11.2026 paikassa Santurtzi, Espanja.
Kuinka pitkä Desde Santurce a Bilbao on?
Pääreitin pituus on 15.9 km.
Kenelle Desde Santurce a Bilbao sopii?
Desde Santurce a Bilbao on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?