Cinc Cims järjestetään su 10.1.2027 paikassa Corbera de Llobregat, Espanja. Pääreitin pituus on 27.6 km.
- Päivämäärä
- su 10.1.2027
- Aloitus
- Corbera de Llobregat 🇪🇸
- Matka
- 27.6 km
- Nousua
- 1 325 m
- Taso
- Avoin kaikille
11 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Cinc Cims
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Cinc Cims is a mountain trail race in Corbera de Llobregat whose main route links five peaks over 27.6 km, with 1,325 m of positive elevation gain.
Matkasi kilpailupäivään
Cinc Cims-kilpailuun on 11 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe5 viikkoa · 26.10.2026 – 29.11.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 30.11.2026 – 20.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 21.12.2026 – 3.1.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 4.1.2027 – 10.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Cinc Cims järjestetään?
Cinc Cims järjestetään su 10.1.2027 paikassa Corbera de Llobregat, Espanja.
Kuinka pitkä Cinc Cims on?
Pääreitin pituus on 27.6 km.
Paljonko nousua kilpailussa Cinc Cims on?
Cinc Cims sisältää nousua 1 325 m.
Kenelle Cinc Cims sopii?
Cinc Cims on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?