360º The Challenge Gran Canaria järjestetään ke 4.11.2026 paikassa Gáldar, Espanja. Pääreitin pituus on 260 km.
- Päivämäärä
- ke 4.11.2026
- Aloitus
- Gáldar 🇪🇸
- Matka
- 260 km
- Nousua
- 13 000 m
- Taso
- Avoin kaikille
3 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen 360º The Challenge Gran Canaria
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The 360º The Challenge Gran Canaria is an extreme, self-sufficient ultradistance trail running event featuring an unmarked course where participants must navigate using GPS and maps.
Mitä tämä kilpailu vaatii
360º The Challenge Gran Canaria demands relentless endurance and advanced self-sufficiency to cover 260 km and 13000 m of elevation on an unmarked navigation course.
Extreme Distance
Covering 260 km requires exceptional physiological durability and pacing control over multiple days of continuous movement.
Massive Elevation
Accumulating 13000 m of climbing and descending demands immense leg strength, muscular resilience, and specific training for sustained gradients.
Navigation and Autonomy
The self-sufficient format and unmarked course require athletes to manage their own nutrition and maintain precise GPS navigation skills under fatigue.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the event to sustain energy levels across multiple days of continuous ultradistance effort.
Matkasi kilpailupäivään
360º The Challenge Gran Canaria-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 15.10.2026 – 28.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 29.10.2026 – 4.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 360º The Challenge Gran Canaria järjestetään?
360º The Challenge Gran Canaria järjestetään ke 4.11.2026 paikassa Gáldar, Espanja.
Kuinka pitkä 360º The Challenge Gran Canaria on?
Pääreitin pituus on 260 km.
Mitä 360º The Challenge Gran Canaria vaatii?
360º The Challenge Gran Canaria demands relentless endurance and advanced self-sufficiency to cover 260 km and 13000 m of elevation on an unmarked navigation course.
Paljonko nousua kilpailussa 360º The Challenge Gran Canaria on?
360º The Challenge Gran Canaria sisältää nousua 13 000 m.
Kenelle 360º The Challenge Gran Canaria sopii?
360º The Challenge Gran Canaria on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?