Vallalta Trail järjestetään su 1.11.2026 paikassa Sant Iscle de Vallalta, Espanja. Pääreitin pituus on 18 km.
- Päivämäärä
- su 1.11.2026
- Aloitus
- Sant Iscle de Vallalta 🇪🇸
- Matka
- 18 km
- Taso
- Avoin kaikille
Trail race through the Montnegre hills between Sant Iscle and Sant Cebrià de Vallalta. 18 km with 800 m of climbing, or a 10 km option with 394 m. 10th edition in 2026.
Tapahtuman viralliset sivutMatkasi kilpailupäivään
Vallalta Trail-kilpailuun on 9 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe3 viikkoa · 31.8.2026 – 20.9.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 21.9.2026 – 11.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 12.10.2026 – 25.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 26.10.2026 – 1.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?