Chojnik Maraton järjestettiin la 5.9.2026 paikassa Jelenia Góra, Puola. Pääreitin pituus on 42 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- la 5.9.2026
- Aloitus
- Jelenia Góra 🇵🇱
- Matka
- 42 km
- Nousua
- 2 284 m
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiNajstarszy bieg górski podczas Festiwalu Biegowego Chojnik prowadzący malowniczymi szlakami Karkonoskiego Parku Narodowego.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Chojnik Maraton demands sustained climbing and descending capacity over a 42 km mountain course with 2284 meters of elevation gain.
Climbing economy
Navigating 2284 meters of elevation gain across a marathon distance requires efficient pacing on sustained ascents to prevent premature muscular fatigue.
Descending durability
The significant cumulative descent over mountain terrain places heavy eccentric loading on the quadriceps, demanding strong technical descending skills.
Aerobic endurance
A full marathon distance in the mountains requires high aerobic capacity and metabolic fitness to sustain effort over several hours.
Consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output for the expected duration.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Chojnik Maraton järjestetään?
Chojnik Maraton järjestettiin la 5.9.2026 paikassa Jelenia Góra, Puola.
Kuinka pitkä Chojnik Maraton on?
Pääreitin pituus on 42 km.
Mitä Chojnik Maraton vaatii?
Chojnik Maraton demands sustained climbing and descending capacity over a 42 km mountain course with 2284 meters of elevation gain.
Paljonko nousua kilpailussa Chojnik Maraton on?
Chojnik Maraton sisältää nousua 2 284 m.
Kenelle Chojnik Maraton sopii?
Chojnik Maraton on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?