Butcombe Trail Ultra järjestetään la 17.4.2027 paikassa Churchill, Iso-Britannia. Pääreitin pituus on 81 km.
- Päivämäärä
- la 17.4.2027
- Aloitus
- Churchill 🇬🇧
- Matka
- 81 km
- Nousua
- 1 960 m
- Taso
- Avoin kaikille
27 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Butcombe Trail Ultra
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Butcombe Trail Ultra consists of 50-mile and 50-kilometre self-navigation trail ultramarathons set in the scenic Mendip Hills.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Butcombe Trail Ultra requires sustaining forward motion across an 81 km self-navigated trail route with 1960 meters of elevation gain in April.
Endurance capacity
Covering 81 km demands prolonged aerobic output and resilience against muscular fatigue over many hours.
Climbing volume
The 1960 meters of elevation gain require consistent uphill pacing and muscular strength to handle sustained ascents.
Self-sufficiency
Self-navigation over an ultramarathon distance requires sustained focus, pacing discipline, and independent nutrition management.
Given the duration of an 81 km ultramarathon, athletes should aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Matkasi kilpailupäivään
Butcombe Trail Ultra-kilpailuun on 27 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto15 viikkoa · 11.10.2026 – 23.1.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 24.1.2027 – 6.3.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 7.3.2027 – 27.3.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 28.3.2027 – 10.4.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 11.4.2027 – 17.4.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Butcombe Trail Ultra järjestetään?
Butcombe Trail Ultra järjestetään la 17.4.2027 paikassa Churchill, Iso-Britannia.
Kuinka pitkä Butcombe Trail Ultra on?
Pääreitin pituus on 81 km.
Mitä Butcombe Trail Ultra vaatii?
The Butcombe Trail Ultra requires sustaining forward motion across an 81 km self-navigated trail route with 1960 meters of elevation gain in April.
Paljonko nousua kilpailussa Butcombe Trail Ultra on?
Butcombe Trail Ultra sisältää nousua 1 960 m.
Kenelle Butcombe Trail Ultra sopii?
Butcombe Trail Ultra on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?