Black Mountain Trail järjestetään la 6.3.2027 paikassa Saint-Amans-Soult, Ranska. Pääreitin pituus on 24 km.
- Päivämäärä
- la 6.3.2027
- Aloitus
- Saint-Amans-Soult 🇫🇷
- Matka
- 24 km
- Taso
- Avoin kaikille
22 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Black Mountain Trail
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Black Mountain Trail takes place in the Montagne Noire, with the ascent of Pic de Nore as its signature challenge.
Matkasi kilpailupäivään
Black Mountain Trail-kilpailuun on 22 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto10 viikkoa · 4.10.2026 – 12.12.2026
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 13.12.2026 – 23.1.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 24.1.2027 – 13.2.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 14.2.2027 – 27.2.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 28.2.2027 – 6.3.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Black Mountain Trail järjestetään?
Black Mountain Trail järjestetään la 6.3.2027 paikassa Saint-Amans-Soult, Ranska.
Kuinka pitkä Black Mountain Trail on?
Pääreitin pituus on 24 km.
Kenelle Black Mountain Trail sopii?
Black Mountain Trail on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?