Bath Half Marathon järjestetään su 14.3.2027 paikassa Bath, Iso-Britannia. Pääreitin pituus on 21.1 km.
- Päivämäärä
- su 14.3.2027
- Aloitus
- Bath 🇬🇧
- Matka
- 21.1 km
- Taso
- Avoin kaikille
22 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Bath Half Marathon
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Run through traffic-free streets in the heart of Bath on a fast, flat course that starts and finishes at Royal Victoria Park.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Bath Half Marathon demands sustained aerobic endurance over a 21.1 km distance on a fast, flat, traffic-free street course.
Aerobic endurance
Covering 21.1 km requires maintaining a steady running pace over a prolonged period without significant elevation relief.
Pacing consistency
The fast, flat profile of the course through the heart of Bath rewards even split pacing and disciplined early-race restraint.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:45–2:10
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Bath Half Marathon-kilpailuun on 22 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto10 viikkoa · 12.10.2026 – 20.12.2026
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 21.12.2026 – 31.1.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 1.2.2027 – 21.2.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 22.2.2027 – 7.3.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 8.3.2027 – 14.3.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Bath Half Marathon järjestetään?
Bath Half Marathon järjestetään su 14.3.2027 paikassa Bath, Iso-Britannia.
Kuinka pitkä Bath Half Marathon on?
Pääreitin pituus on 21.1 km.
Mitä Bath Half Marathon vaatii?
The Bath Half Marathon demands sustained aerobic endurance over a 21.1 km distance on a fast, flat, traffic-free street course.
Kenelle Bath Half Marathon sopii?
Bath Half Marathon on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?