Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) järjestetään la 5.12.2026 paikassa Gravesend, Iso-Britannia.
- Päivämäärä
- la 5.12.2026
- Aloitus
- Gravesend 🇬🇧
- Taso
- Avoin kaikille
8 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Lucky Dip Challenge is a six-hour run on a 3.28-mile loop at Cyclopark.
Matkasi kilpailupäivään
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)-kilpailuun on 8 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe2 viikkoa · 11.10.2026 – 24.10.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 25.10.2026 – 14.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 15.11.2026 – 28.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 29.11.2026 – 5.12.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) järjestetään?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) järjestetään la 5.12.2026 paikassa Gravesend, Iso-Britannia.
Kenelle Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) sopii?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?