AusCycling Road National Championships 2027 järjestetään 6.–10.1.2027 paikassa Perth, Australia.
- Päivämäärä
- 6.–10.1.2027
- Aloitus
- Perth 🇦🇺
- Taso
- Sekakenttä
Australia's road national championships in Perth: time trials on 6–7 January, criteriums in Northbridge on the 8th, and road races plus a Gran Fondo around Kings Park and the CBD on 9–10 January.
Matkasi kilpailupäivään
AusCycling Road National Championships 2027-kilpailuun on 16 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto4 viikkoa · 17.9.2026 – 14.10.2026
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 15.10.2026 – 25.11.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 26.11.2026 – 16.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 17.12.2026 – 30.12.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 31.12.2026 – 6.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin AusCycling Road National Championships 2027 järjestetään?
AusCycling Road National Championships 2027 järjestetään 6.–10.1.2027 paikassa Perth, Australia.
Kenelle AusCycling Road National Championships 2027 sopii?
AusCycling Road National Championships 2027 kokoaa yhteen sekä ammattilaisia että harrastajia.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?